stress RESET: VAN STRESS naar regie

Herken je dit?

Als je onderstaande vaak hebt, is het slim om even te checken hoe het echt met je gaat:

• Je hoofd staat nooit uit
• Je bent moe, zelfs na slapen
• Je eet door stress of je vergeet te eten
• Je twijfelt veel en maakt het groter in je hoofd
• Je moet steeds bewijzen dat je het goed doet
• Je zegt vaak “nog even door” (maar je batterij raakt leeg)

👉 Start gratis Stress Test

Zo werkt het in 3 stappen

Stap 1: Je beantwoordt korte vragen (3 minuten).
Stap 2: Je krijgt direct je score + uitleg.
Stap 3: Je krijgt 3 tips + een duidelijke volgende stap die bij jou past.

Wat is deze Stress Test?

Dit is een snelle check van 3 minuten. Je ziet hoe jouw stress zich laat zien in je hoofd, je lijf, je gedrag, je balans en je welzijn. Daarna krijg je meteen een score en de eerste verbeterstappen. 
Dit is geen medische diagnose, maar een handige “hoe-staat-het-met-mij” check. Een advies voor je volgende stap (zelf doen / gesprek / traject)

Voor wie is dit?

Voor (young) professionals die veel in hun hoofd zitten, veel moeten en weinig echte rust hebben.
Ook als je “het nog wel redt”, maar merkt dat het steeds meer energie kost.

Niet voor wie:
Als je zware klachten hebt of je voelt je echt niet veilig, neem dan contact op met je huisarts of hulpdienst.

Waarom BreinFit helpt

Je hoeft niet harder te werken aan jezelf. Je hebt een aanpak nodig die werkt in het echte leven.

3 korte punten:

• Simpel en praktisch (geen ingewikkelde theorie)
• Wetenschappelijk onderbouwd (geen hocus pocus)
• Ervaring (30 jaar werkervaring + ervaringsdeskundig)

Wat kun je daarna doen?

Optie 1: Gratis kennismaking

• 15 minuten
• Je vertelt kort wat er speelt
• Je krijgt helder advies wat slim is om te doen
  Plan gratis kennismaking

Optie 2: Coaching / training

• Als je echt stappen wil zetten
• Praktisch plan + begeleiding
  Knop: Bekijk coaching / aanbod

Je hoeft niet te wachten tot je omvalt. Start gratis Stress Test (3 min).